TAOISTISCHE
GESUNDHEITSÜBUNGEN
mit
Olaf Henze
(Bitte bequeme Sachen & Socken mitbringen)
Einführung in die Tai Chi Grundprinzipien, Taoistische Selbstmassage. Geeignet für Neueinsteiger & Menschen, die Tai Chi angefangen haben.
Tai Chi Chuan ist die Kunst sich im Einklang mit der Natur zu bewegen. In einem fließenden Ablauf von Schritten und Gesten wird Tai Chi Chuan ausgeführt, um den Körper anmutig, leicht und geschmeidig durch den Raum zu bewegen. Im stillen Dahinfließen der Bewegung wird der Geist aufmerksam und klar. Die Sinne werden geschärft. Durch eine offene, natürliche und unverkrampfte Körperhaltung entsteht ein freier Fluß von vitaler Energie, "Chi", im Körper. Das Zusammenbringen von körperlicher und geistiger Bewegung belebt den Organismus und harmonisiert die inneren Organe. So wird der Übende regeneriert und aufgebaut, er fühlt sich frisch, gereinigt vom Alltagsstreß und gestärkt für neue Taten.
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Einführung in die Tai Chi Grundprinzipien, Taoistische Selbstmassage. Geeignet für Neueinsteiger & Menschen, die Tai Chi angefangen haben.
Tai Chi Chuan ist die Kunst sich im Einklang mit der Natur zu bewegen. In einem fließenden Ablauf von Schritten und Gesten wird Tai Chi Chuan ausgeführt, um den Körper anmutig, leicht und geschmeidig durch den Raum zu bewegen. Im stillen Dahinfließen der Bewegung wird der Geist aufmerksam und klar. Die Sinne werden geschärft. Durch eine offene, natürliche und unverkrampfte Körperhaltung entsteht ein freier Fluß von vitaler Energie, "Chi", im Körper. Das Zusammenbringen von körperlicher und geistiger Bewegung belebt den Organismus und harmonisiert die inneren Organe. So wird der Übende regeneriert und aufgebaut, er fühlt sich frisch, gereinigt vom Alltagsstreß und gestärkt für neue Taten.
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